Dzisiaj proponujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe. Do ćwiczeń potrzebny będzie sznurek o długości około metra, mogą też być sznurówki, tasiemka, zrolowany ręcznik.
Czytaj więcej →Archiwum z roku 2020
Ćwiczenia ogólnorozwojowe w domu
W trosce o kondycję fizyczną i profilaktykę wad postawy postanowiliśmy zamieścić trzy nowe filmiki. Zaczynamy 21 kwietnia o godz. 17.00. Do ćwiczeń potrzebny będzie sznurek o długości około metra, mogą też być sznurówki, tasiemka, zrolowany ręcznik.
Ćwiczenia korekcyjne w domu
Dzisiaj proponujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz ćwiczenia na zdrowe plecy i wzmocnienie mięśni nóg.
Czytaj więcej →Ćwiczenia korekcyjne w domu
Dzisiaj przedstawiamy ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz ćwiczenia na zdrowe plecy i wzmocnienie mięśni brzucha.
Do ćwiczeń potrzebna będzie mała piłka, najlepiej gumowa.
Czytaj więcej →