Aktualności

Ćwiczenia ogólnorozwojowe

21 kwietnia 2020

Dzisiaj proponujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe. Do ćwiczeń potrzebny będzie sznurek o długości około metra, mogą też być sznurówki, tasiemka, zrolowany ręcznik.

Czytaj więcej →

Ćwiczenia ogólnorozwojowe w domu

20 kwietnia 2020

W trosce o kondycję fizyczną i profilaktykę wad postawy postanowiliśmy zamieścić trzy nowe filmiki. Zaczynamy 21 kwietnia o godz. 17.00. Do ćwiczeń potrzebny będzie sznurek o długości około metra, mogą też być sznurówki, tasiemka, zrolowany ręcznik.

Ćwiczenia korekcyjne w domu

9 kwietnia 2020

Dzisiaj proponujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz ćwiczenia na zdrowe plecy i wzmocnienie mięśni nóg.

Czytaj więcej →

Ćwiczenia korekcyjne w domu

8 kwietnia 2020

Dzisiaj przedstawiamy ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz ćwiczenia na zdrowe plecy i wzmocnienie mięśni brzucha.

Do ćwiczeń potrzebna będzie mała piłka, najlepiej gumowa.

Czytaj więcej →