Aktualności

Ćwiczenia korekcyjne w domu

9 kwietnia 2020

Dzisiaj proponujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz ćwiczenia na zdrowe plecy i wzmocnienie mięśni nóg.

Czytaj więcej →

Ćwiczenia korekcyjne w domu

8 kwietnia 2020

Dzisiaj przedstawiamy ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz ćwiczenia na zdrowe plecy i wzmocnienie mięśni brzucha.

Do ćwiczeń potrzebna będzie mała piłka, najlepiej gumowa.

Czytaj więcej →

Ćwiczenia korekcyjne w domu

7 kwietnia 2020

Dzisiaj proponujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz ćwiczenia na zdrowe plecy.

Czytaj więcej →

Ćwiczenia korekcyjne w domu

7 kwietnia 2020

W tym tygodniu ćwiczenia zaczynamy o godz. 17.00.

Harmonogram ćwiczeń na najbliższe 3 dni:

  • 7.04 wtorek - ćwiczenia ogólnorozwojowe + zdrowe plecy
  • 8.04 środa - ćwiczenia ogólnorozwojowe + zdrowe plecy + wzmocnienie mięśni brzucha
    Do ćwiczeń w tym dniu potrzebna będzie mała piłka, najlepiej gumowa
  • 9.04 czwartek - ćwiczenia ogólnorozwojowe + wzmocnienie mięśni nóg + zdrowe plecy