Dzisiaj proponujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz ćwiczenia na zdrowe plecy i wzmocnienie mięśni nóg.
Czytaj więcej →Aktualności
Ćwiczenia korekcyjne w domu
Dzisiaj przedstawiamy ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz ćwiczenia na zdrowe plecy i wzmocnienie mięśni brzucha.
Do ćwiczeń potrzebna będzie mała piłka, najlepiej gumowa.
Czytaj więcej →Ćwiczenia korekcyjne w domu
Dzisiaj proponujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz ćwiczenia na zdrowe plecy.
Czytaj więcej →Ćwiczenia korekcyjne w domu
W tym tygodniu ćwiczenia zaczynamy o godz. 17.00.
Harmonogram ćwiczeń na najbliższe 3 dni:
- 7.04 wtorek - ćwiczenia ogólnorozwojowe + zdrowe plecy
- 8.04 środa - ćwiczenia ogólnorozwojowe + zdrowe plecy + wzmocnienie mięśni brzucha
Do ćwiczeń w tym dniu potrzebna będzie mała piłka, najlepiej gumowa - 9.04 czwartek - ćwiczenia ogólnorozwojowe + wzmocnienie mięśni nóg + zdrowe plecy