Aktualności

Ćwiczenia korekcyjne

3 kwietnia 2020

Dzisiaj proponujemy ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające mięśnie grzbietu.

Czytaj więcej →

Ćwiczenia korekcyjne

2 kwietnia 2020

Dzisiaj proponujemy ćwiczenia korekcyjne na stopę płaską i płasko-koślawą. Do ćwiczeń potrzebne będą: kredki lub mazaki, mały kocyk, ścierka lub ręcznik, szarfa lub tasiemka.

Czytaj więcej →

Ćwiczenia ogólnorozwojowe

1 kwietnia 2020

Zapraszamy na drugą część ćwiczeń ogólnorozwojowych.

Czytaj więcej →

Ćwiczenia korekcyjne w domu

31 marca 2020

Na początek naszej serii proponujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe.

Harmonogram ćwiczeń na najbliższe dni:

  • 1.04, środa - ćwiczenia ogólnorozwojowe - część 2
  • 2.04, czwartek - ćwiczenia na stopę płaską i płasko-koślawą
  • 3.04, piątek - ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające mięśnie grzbietu
Czytaj więcej →