Dzisiaj proponujemy ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające mięśnie grzbietu.

Dzisiaj proponujemy ćwiczenia korekcyjne na stopę płaską i płasko-koślawą. Do ćwiczeń potrzebne będą: kredki lub mazaki, mały kocyk, ścierka lub ręcznik, szarfa lub tasiemka.

Zapraszamy na drugą część ćwiczeń ogólnorozwojowych.

Na początek naszej serii proponujemy ćwiczenia ogólnorozwojowe.

Harmonogram ćwiczeń na najbliższe dni:

• 1.04, środa - ćwiczenia ogólnorozwojowe - część 2
• 2.04, czwartek - ćwiczenia na stopę płaską i płasko-koślawą
• 3.04, piątek - ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające mięśnie grzbietu